MioDottore – piattaforma specializzata nella prenotazione online di visite mediche e parte del gruppo DocPlanner – ha coinvolto i propri utenti in una indagine per scoprire quanto e in che modo l’attuale situazione di lockdown stia influenzando le abitudini alimentari degli italiani e la loro forma fisica.

Oltre a identificare i trend attuali – rilevando anche curiosi insight e differenze per genere e area geografica di provenienza – MioDottore ha anche coinvolto uno dei propri esperti, Anna Domanico, nutrizionista di Padova che ha aderito al progetto di video consulenza online attivato dalla piattaforma, per fornire utili suggerimenti che aiutino gli utenti a mantenere un buon equilibrio alimentare e a far fronte ai piccoli sgarri ora più comuni, dal momento che si ha libero accesso a dispensa e frigorifero.

Ecco le principali evidenze emerse:

Peso

  • Solo 1 italiano su 6 (15%) ha effettivamente preso peso, con conferma della bilancia
  • Il 32,5% mantiene lo stesso peso rispetto all’inizio del lockdown
  • Quando si tratta di pesarsi a casa, gli italiani si dividono in due: il 47,5% lo fa e un altrettanto 47,5% no. Il restante 5% dichiara di non possedere la bilancia
  • Tra quanti non si sono pesati ben il 13,5% non osa farlo per timore di un verdetto sfavorevole: le donne le più timorose (82%)

Alimentazione

  • Come risultato del lockdown, due terzi degli italiani affermano di aver mutato le proprie abitudini alimentari: il 35% confessa di averlo fatto in peggio, il 33% in meglio.
  • A pesare su abitudini alimentari meno salubri i peccati di gola, a cui cede ben il 25% degli utenti. I più golosi e inclini a lasciarsi tentare sono le donne (76%), gli utenti del nord Italia (41%) e quanti per la prima volta si trovano a lavorare da remoto (59,5%)
  • Complici i tanti impegni domestici e il lavoro da conciliare, il 6% degli italiani rinuncia agli spuntini salutari
  • Un altrettanto 6%, da quando è iniziato il lockdown, ha preso la buona abitudine di fare una buona colazione, che prima saltava
  • Il 3% pensa di mangiare peggio perché non ama o non sa cucinare
  • Gli aperitivi o drink in videoconferenza sono una nuova “cattiva” abitudine solo per l’1%

Nel documento in allegato i consigli dell’esperta Anna Domanico, nutrizionista di Padova, relativamente ai seguenti temi:

  • 5 cose da fare per sopperire la ridotta attività fisica e prevenire l’aumento di peso
  • 5 cose da NON fare che possono contribuire all’aumento di peso
  • Se e come variare le proprie abitudini alimentari in questa situazione particolare
  • I peccati di gola: cibi e bevande più “temibili” per la linea e come gestirne l’assunzione
  • Tenersi in forma tra le mura domestiche
  • Mettersi a dieta durante il lockdown

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